Makanan Supaya Bisa Tidur Untuk Yang Insomnia

Makanan Supaya Bisa Tidur Untuk Yang Insomnia

Beberapa orang memiliki gangguan kesulitan tidur seperti insomnia. Makanan bisa dijadikan solusi untuk membuatmu tidur pulas. Susu Hangat Secara ilmiah, mungkin ada beberapa hubungan antara kandungan tryptophan dan melatonin dalam susu dan peningkatan kualitas tidur. Tetapi mungkin yang lebih kuat adalah hubungan psikologisnya. Sama seperti teh panas, minuman susu hangat dapat menenangkanmu sebelum tertidur. Segenggam … Read more Makanan Supaya Bisa Tidur Untuk Yang Insomnia

Berbagai Jenis Varian Sup, Mana Favoritmu

Sup ayam Kalau yang ini pasti dalam sebulan seenggaknya muncul sekali dalam menu makananmu dong? Berbahan dasar dari ayam ini biasanya berisikan sayuran, kayak buncis, wortel, kol, kacang merah atau kadang diberi pasta. Sup sati ini biasa dihidangkan buat mereka yang sedang flu atau sebagai menu makan keluarga Sup iga Berikutnya ada sup yang dibuat … Read more Berbagai Jenis Varian Sup, Mana Favoritmu